5 façons d'éliminer les bouchons de cérumen soi-même

Mardi 18 Avril 2017

5 façons d'éliminer les bouchons de cérumen soi-même


Le cérumen est une substance naturelle qui protège les oreilles et les conduits auditifs des agressions extérieures (poussières, bactéries, insectes, otite du baigneur, etc.). S’il est généralement évacué de manière naturelle, il arrive parfois que le cérumen s’accumule jusqu’à former un bouchon. Celui-ci peut provoquer des problèmes d’audition, mais également générer de l’inconfort. Voici tout de suite 5 façons d’éliminer un bouchon de cérumen soi-même.


1 – Éviter d’utiliser des cotons-tiges


Les cotons-tiges devraient être utilisés uniquement pour nettoyer la partie externe de l’oreille, en effet, ceux-ci ont tendance à pousser le cérumen vers le fond de l’oreille au lieu de l’éliminer. Cela peut conduire à la création de bouchons de cérumen, voire dans le pire des cas, à une perforation du tympan. Pour éliminer le bouchon, vous devrez opter pour des solutions plus douces et réellement efficaces.


2 – Utiliser des huiles


L’huile d’olive est la plus utilisée pour évacuer un bouchon de cérumen naturellement, mais vous pouvez aussi choisir de l’huile d’amande ou de l’huile minérale. Réchauffez l’huile dans vos mains afin qu’elle soit à la bonne température puis versez 3 ou 4 gouttes dans le canal auditif, tête penchée sur le côté, 1 ou 2 fois par jour, jusqu’à l’élimination naturelle du bouchon. L’huile va ramollir le cérumen de manière à lui permettre de s’évacuer naturellement et sans douleur.Cette méthode peut être utilisée en prévention, à raison d’une fois par semaine. Vous pouvez utiliser le jet de la douche (tiède et avec très peu de pression) pour rincer votre oreille.


3 – Masser la zone à l’extérieur de l’oreille


Cette méthode simple peut parfois suffire à éliminer un bouchon de cérumen. Pour cela, vous devez masser doucement l’extérieur de l’oreille en réalisant des mouvements circulaires, de cette manière, le bouchon va s’assouplir ; cela peut lui permettre de sortir plus facilement. Une fois les mouvements circulaires terminés, tirez légèrement votre oreille vers l’arrière, du lobe jusqu’à la partie supérieure du pavillon. Ce massage sera particulièrement efficace s’il vient compléter un traitement à l’huile d’olive par exemple.


4 – Faire sortir le bouchon de cérumen grâce à un chiffon chaud


Cette méthode de grand-mère consiste à réchauffer le bouchon dans le but de le ramollir et l’évacuer naturellement. Pour cela, vous devrez simplement réchauffer un chiffon plié à l’aide d’un fer à repasser. Une fois le chiffon bien chaud, allongez-vous sur le côté et posez votre oreille dessus. Rincez ensuite votre oreille à l’eau tiède à l’aide du jet de la douche. Vous pouvez aussi faire la même chose avec un chiffon humide pour plus d’efficacité (la vapeur va permettre de décoller le bouchon de cérumen des parois du conduit auditif).


5 – Opter pour une solution saline


De nombreuses solutions salines destinées à nettoyer les conduits d’oreilles sont vendues dans le commerce, mais vous pouvez également les fabriquer vous-même. Pour cela, il vous suffit de mélanger une cuillère à soupe de sel marin dans une demi-tasse d’eau tiède. Utilisez ensuite une compresse que vous imbiberez de la solution afin de laisser le liquide s’écouler goutte à goutte dans le conduit, tête penchée sur le côté. L’eau salée peut aussi être utilisée à titre préventif.


Bon à savoir


Toutes les méthodes dites « maison » peuvent être potentiellement dangereuses, aussi, mieux vaut consulter un professionnel de la santé afin de vérifier que le tympan n’est pas perforé avant d’engager une quelconque automédication. Si votre oreille est douloureuse, évitez impérativement d’engager un nettoyage par vous-même et consultez un ORL. Enfin, prenez soin de ne jamais envoyer un liquide sous pression ou trop chaud dans votre oreille au risque d’aggraver la situation.


Aimé Masliah

* Les appareils auditifs illustrés sur cette page peuvent ne pas vous convenir. Une évaluation par un audioprothésiste est requise afin de déterminer quel appareil auditif convient à vos besoins