Combattre la démence : L’impact des aides auditives révélé par une étude récente

Vous n’avez peut-être pas beaucoup pensé à l’impact de l’audition sur la santé cérébrale dans un monde moderne où nous cherchons toujours des méthodes pour vivre plus longtemps et mieux. Maintenir notre audition en vieillissant pourrait être essentiel pour une pensée plus aiguisée, car des recherches récentes ont révélé un lien intrigant entre la démence et la perte d’audition.

Pensez à notre cerveau comme à de gigantesques ordinateurs qui analysent chaque mot, son et perturbation dans notre environnement. Comme tout appareil usé, notre audition peut commencer à se détériorer en vieillissant. C’est là que les choses deviennent intéressantes : lorsque notre audition décline, notre cerveau doit travailler plus fort pour combler les vides. Cette augmentation de l’effort peut être liée à un taux de déclin cognitif plus rapide, ce qui est le moment où des problèmes comme la démence et la perte de mémoire surgissent.

Lien entre l’audition et la démence

Des recherches de prestigieuses universités comme Johns Hopkins [2] ont montré une découverte nouvelle. Ils ont montré un lien entre la perte d’audition et une plus grande chance de démence. Notre cerveau se met en surrégime lorsque notre audition commence à se détériorer, essayant de combler les vides. Cet effort supplémentaire pourrait augmenter nos chances de développer des problèmes cognitifs comme la démence.

Le rôle que jouent les appareils auditifs

C’est là que la technologie devient utile. Dans cette étude [3], les appareils auditifs — qui sont parfois considérés comme de simples dispositifs d’amplification du son — deviennent potentiellement héroïques. Ils diminuent la contrainte sur notre cerveau en améliorant notre audition, ce qui peut retarder l’apparition du déclin cognitif. C’est comme offrir à notre cerveau des vacances bien nécessaires pour qu’il puisse se concentrer sur d’autres tâches importantes.

Passons à quelque chose d’encore plus fascinant. Une autre étude récente appelée l’étude ACHIEVE a examiné en détail comment les appareils auditifs aident à retarder le déclin cognitif et a été publiée dans The Lancet [4]. La moitié des personnes âgées dans l’étude, qui avaient toutes un certain degré de perte d’audition, ont reçu des appareils auditifs. Des années plus tard, ils ont découvert quelque chose de vraiment prometteur. Porter des appareils auditifs réduit presque complètement le risque de déclin cognitif chez les personnes plus susceptibles de le subir! C’est comme si nous avions une arme anti-âge cachée juste sous notre nez.

Que signifie tout cela pour vous, cependant? Voici quelques actions simples mais efficaces que vous pouvez entreprendre :

1. Faites des tests d’audition fréquents : Il est important de surveiller votre audition, tout comme vous surveilleriez votre tension artérielle ou votre vision. Des évaluations fréquentes de l’audition peuvent identifier toute baisse de manière précoce et permettre des traitements rapides.

2. Maintenez votre engagement physique et social : L’exercice et la connexion sociale sont deux des meilleures façons de donner à notre cerveau un bon entraînement. Être actif maintient notre esprit clair et notre moral élevé.

3. Pensez à l’importance des appareils auditifs : Enquêter sur les appareils auditifs est une décision prudente s’il y a même une possibilité lointaine de perte d’audition. Les appareils modernes sont sophistiqués, discrets et peuvent jouer un rôle crucial dans la préservation de la fonction cognitive.
   
4. Maintenez un mode de vie sain : Une alimentation saine, une activité physique régulière et la réduction du stress sont bénéfiques non seulement pour le corps mais aussi pour le cerveau. Ils offrent à notre cerveau la nutrition et le repos appropriés dont il a besoin pour fonctionner au mieux.

5. Continuez à défier votre cerveau : Acquérir de nouvelles compétences, résoudre des énigmes mentales et maintenir un esprit curieux gardent notre esprit actif et flexible. Cela travaille nos muscles cognitifs de manière similaire à la gymnastique mentale.

6. Protégez votre audition : Il est crucial de protéger nos oreilles contre les bruits forts dans notre monde bruyant. Dans des environnements bruyants, l’utilisation de bouchons d’oreille peut aider à protéger notre audition.

7. Consultez des experts : Parler régulièrement avec des audiologistes et d’autres professionnels de la santé peut offrir des conseils et une assistance pour maintenir correctement la santé auditive.
   
8. Éduquez et sensibilisez : Encourager les autres à prendre des mesures préventives en les informant de l’importance de la santé auditive pour le bien-être cognitif. L’action suit la sensibilisation.

Étonnamment, l’état de nos oreilles a un impact majeur sur la façon dont nous percevons le monde et préservons nos capacités cognitives alors que nous traversons les phases de la vie. Non seulement nous sécurisons une vie pleine de sons et de conversations lorsque nous donnons à notre audition l’attention et les soins qu’elle nécessite, mais nous favorisons également la longévité et la santé de notre cerveau. Dans notre quête d’une existence plus riche et plus saine, prêtons attention à ce que nos oreilles ont à dire et donnons-lui l’attention qu’elle mérite.

References:

1. La correction de la perte auditive est considérée comme bénéfique pour la santé physique et psychosociale. Merck Manuals.
   https://www.merckmanuals.com/home/ear,-nose,-and-throat-disorders/hearing-loss-and-deafness/hearing-loss
2. New Study Links Hearing Loss With Dementia in Older Adults
   https://publichealth.jhu.edu/2023/new-study-links-hearing-loss-with-dementia-in-older-adults
3. Hearing Aids May Slow Dementia Onset
   https://publichealth.jhu.edu/2023/hearing-aids-may-slow-dementia-onset
4. Hearing intervention versus health education control to reduce cognitive decline in older adults with hearing loss in the USA (ACHIEVE): a multicentre, randomised controlled trial
   https://www.thelancet.com/journals/lancet/article/PIIS0140-6736(23)01406-X/fulltext

Joel Morin

Joël Morin est un audioprothésiste expérimenté, avec plus de sept ans d’expérience dans le domaine. Il exerce en tant qu’expert en prothèses auditives chez Les Centres Masliah, situés à Montréal, au Québec, Canada. Diplômé du Collège de Rosemont et du Cégep André-Laurendeau, Joël associe une expertise technique approfondie à un véritable enthousiasme pour venir en aide aux autres. Reconnu pour ses pensées sur la résilience et l’auto-motivation, il est non seulement un professionnel de la santé qualifié, mais aussi une personnalité inspirante dans le champ du développement personnel.